Menu strony
Nadwaga
sport

Czy potrafimy efektywnie się odchudzać?

Człowiek chce wreszcie schudnąć, lecz jednocześnie nie bardzo marzy o codziennych ćwiczeniach, pójściu na dietę, itp. Cóż, tacy właśnie są ludzie! Jednakże na całe szczęście to zbyt wielka generalizacja. Znajdą się te osoby, które bardzo dobrze wiedzą, że bez dwóch zdań można zrzucić wagę, ale nie będzie to realne, jeśli tryb życia nie zostanie znacząco odmieniony. Najczęściej my sami jesteśmy osobami odpowiedzialnymi za wszystkie zbędne kilogramy. Zrzucanie winy na DNA to głupota. Wystarczy przecież porównać dzisiejszych nastolatków z takimi, którzy zamieszkiwali Polskę jakieś 30 lat temu.
Jak wybrać dobrą wodę do picia?

Jak pozbyć się nadbagażu tłuszczu

Otyłość to kłopot, jaki dotyka wielu osób. W naszym kraju nie jest jeszcze tak widoczny jak w krajach zachodnich albo w Stanach Zjednoczonych, jednakże niezwykle prawdopodobne jest to, że niedługo się to zmieni. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest między innymi niewłaściwa dieta i niedobór aktywności fizycznej. Rzadziej otyłość jest wynikiem choroby, lecz i tego rodzaju przypadki nie są niedostrzegalne. W jaki sposób radzić sobie z redukowaniem wagi?