Menu strony
Rower
biegacze

Ćwiczenia dla zdrowia

Bieganie czy rower? To pytanie stawia sobie wielu Polaków, a odpowiedź staje się całkiem prosta – i rower, i bieganie! Jak powszechnie wiadomo, sport zbawiennie wpływa na zdrowie człowieka. Do wyboru jest wiele różnorakich dziedzin, nie trzeba się więc ograniczać do jednego.
Kotlina Kłodzka

Dzięki kajakom można zażywać ruchu na świeżym powietrzu i poznać okolicę z koryta rzek albo z pozostałych zbiorników wodnych

Chcesz spędzić czas aktywnie, a zarazem pod gołym niebem? Świetną opcją spędzania czasu są kajaki. To dzisiaj bardzo ceniona dyscyplina sportu, na którą decydują się ludzie w każdym wieku.

Szukasz kondycji? Wsiądź na rower!

Długo można wymieniać pozytywne aspekty jazdy na rowerze. Jest to bardzo dobra możliwość dla osób chcących zrzucić parę kilo, oraz dla tych, którzy chcą wzmocnić mięśnie, ulepszyć kondycję, lub po prostu relaksujących się w czasie odpoczynku. Rower spełni zadania środka komunikacji, spokojnie zastępując samochód i tramwaj. Gładko dojedziemy nim do pracy czy szkoły, co więcej omijając korki lub inne przeszkody na drodze, a ponadto przyczynimy się do ochrony środowiska. Warto przemyśleć czy rowery miejskie to nie główny środek lokomocji, jaki sobie życzymy.
góry2

Rzeczy na wyprawę pieszą lub kolarską

Zbliżają się wielkimi krokami cieplejsze tygodnie, w czasie których, długo przed rozpoczęciem wakacji, mnóstwo ludzi wyrusza na piesze i rowerowe wędrówki. Jest to dość korzystne z pewnych względów rozwiązanie – zagwarantowanie sobie wypoczynku, zanim na ścieżkach górskich, biwakach i w noclegowniach zjawi się armia turystów – jednak wymaga silnego charakteru i fizycznej kondycji, a na pewno dobrego stanu zdrowia.