Menu strony
Rower

Szukasz kondycji? Wsiądź na rower!

Długo można wymieniać pozytywne aspekty jazdy na rowerze. Jest to bardzo dobra alternatywa dla osób odchudzających się, jak i dla tych wzmacniających mięśnie i poprawiających kondycję lub po prostu relaksujących się w czasie odpoczynku. Rower nadaje się doskonale jako środek komunikacji, bezproblemowo zastępując samochód i tramwaj. Bez problemu dojedziemy nim do pracy czy szkoły, co więcej omijając korki i inne utrudnienia na drodze, a dodatkowo przyczynimy się do ochrony środowiska. Warto przemyśleć czy rowery miejskie to nie główny środek lokomocji, jaki sobie życzymy.
biegacze

Ćwiczenia dla zdrowia

Bieganie czy rower? To pytanie stawia sobie wielu mieszkańców naszego kraju, a odpowiedź staje się łatwa – i to, i to! Jak wiemy, sport dobroczynnie wpływa na zdrowie człowieka. Do wybrania jest sporo różnych aktywności, nie warto się zatem ograniczać do jednego.
Kotlina Kłodzka

Dzięki kajakom można zażywać ruchu na świeżym powietrzu i poznać okolicę z koryta rzek albo z pozostałych zbiorników wodnych

Chcesz spędzić czas aktywnie, a zarazem pod gołym niebem? Świetną opcją zaplanowania czasu są kajaki. To obecnie bardzo ceniona dyscyplina sportu, na którą decydują się ludzie w różnym wieku.
góry2

Rzeczy na wyprawę pieszą lub kolarską

Zbliżają się wielkimi krokami cieplejsze tygodnie, w czasie których, długo przed rozpoczęciem wakacji, mnóstwo ludzi wyrusza na piesze i rowerowe wędrówki. Jest to dość korzystne z pewnych względów rozwiązanie – zagwarantowanie sobie wypoczynku, zanim na ścieżkach górskich, biwakach i w noclegowniach zjawi się armia turystów – jednak wymaga silnego charakteru i fizycznej kondycji, a na pewno dobrego stanu zdrowia.