Menu strony
Rower

Szukasz kondycji? Wsiądź na rower!

Długo można wymieniać pozytywne strony jazdy na rowerze. Może być to dobry wybór dla osób odchudzających się, oraz dla tych wzmacniających mięśnie i poprawiających kondycję lub po prostu chcących zrelaksować się w czasie wolnym. Rower pasuje doskonale jako środek komunikacji, bezproblemowo zastępując samochód i tramwaj. Bez problemu dojedziemy nim do pracy czy szkoły, co więcej miniemy korki oraz inne przeszkody na drodze, ponadto czynnie włączymy się w ochronę środowiska. Warto rozważyć czy rowery miejskie to nie dobre wyjście w temacie związanym z dojazdem do pracy.
góry2

Rzeczy na wyprawę pieszą lub kolarską

Zbliżają się wielkimi krokami cieplejsze tygodnie, w czasie których, długo przed rozpoczęciem wakacji, wielu ludzi wyrusza na piesze i rowerowe wędrówki. Stanowi to dość ciekawe z niektórych względów rozwiązanie – zapewnienie sobie urlopu, zanim na ścieżkach górskich, biwakach i w noclegowniach pojawi się armia urlopowiczów – ale wymaga silnego charakteru i fizycznej kondycji, a na pewno dobrego stanu zdrowia.
Kotlina Kłodzka

Dzięki kajakom można zażywać ruchu na świeżym powietrzu i poznać okolicę z koryta rzek albo z pozostałych zbiorników wodnych

Chcesz spędzać czas aktywnie, a zarazem pod gołym niebem? Znakomitą opcją zaplanowania czasu okazują się kajaki. To dzisiaj niezwykle popularna dyscyplina sportu, na którą decydują się osoby w dowolnym wieku.
biegacze

Ćwiczenia dla zdrowia

Bieganie czy rower? To pytanie stawia sobie wielu Polaków, a odpowiedź staje się całkiem prosta – i rower, i bieganie! Jak powszechnie wiadomo, sport zbawiennie wpływa na zdrowie człowieka. Do wyboru jest wiele różnorakich dziedzin, nie trzeba się więc ograniczać do jednego.