Żyjemy w dniach, kiedy brak nam czasu na
sen. Pomagamy sobie wtedy jakimikolwiek napojami energetyzującymi albo na niektórych także pobudzająco działa szklanka małej czarnej. Istnieją
smakosze tego napoju, wszakże nie wszyscy pamiętają, że częste używanie kawy mogłoby ludziom zaszkodzić.
Choć specjaliści twierdzą, że szkodliwość kawki to bujda.
Aktualnie posiadamy szczęście mieć wiedzę oraz zdolności, żeby w bardziej znaczącym niżeli np. 15 lat temu szczeblu dbać o własne dobre samopoczucie.
Przez bardzo przeciągłe okresy czasu kawa była obwiniana o to, że powoduje dehydratację, dolegliwości mięśnia sercowego i wrzody żołądka. Zawsze małą czarną pili tylko dorośli, wszakże specjaliści udowodnili, że mała czarna jest bezpieczniejsza niżeli sądzono. Mówi się, że kawa odwadnia organizm. Rzeczywiście posiada działanie moczopędne, lecz informacja, iż kofeina działa jak mocny diuretyk jest bardzo wyolbrzymiona. Pewne badania pokazały, iż wypicie kawki przed wysiłkiem fizycznym nie tylko nie usuwa wody, ale również zwiększa energię. Uważa się, iż picie kawy grozi atakiem serca. Wiemy jednak, iż posądzanie kawki o powstawanie dolegliwości wieńcowych nie posiada oparcia w badaniach naukowych. Z kontroli pochodzących z Chin naukowców okazuje się, że spożywanie kawy nie zwiększa ryzyka dolegliwości serca, a mądre jej spożywanie nawet zniża niebezpieczeństwo tych chorób.
Spożywanie kawy na pewno polepsza możliwość skupienia się. Kofeina zezwala przywrócić normalne działanie mózgu, gdy jesteśmy zmęczeni i umysł funkcjonuje wolniej niż zwykle. Kawę można wykorzystać, żeby bezproblemowo dotrzeć do celu.
