Stan ząbków jest jednym z kluczowych czynników decydujących o naszym designie jak też o zdrowiu całego organizmu. Jak dbać o ząbki, by były zdrowe i służyły nam przez całe życie? Co uczynić, aby cieszyć się zdrowymi zębami?
Zapobieganie próchnicy a także innym schorzeniom ząbków będzie polegać zawsze na tym samym – najistotniejszą rolę gra tutaj codzienna higiena jamy ustnej oraz uzębienia. Ważne jest również zredukowanie spożycia produktów mieszczących cukier, jako że jest on głównym pożywieniem drobnoustrojów próchnicotwórczych. Codziennym a także znanym od dawna zabiegiem jest czyszczenie zębów szczoteczką oraz pastą przez około trzy minuty – co najmniej dwa razy na dzień, a najlepiej każdorazowo po posiłku. Możesz używać szczoteczki manualnej bądź elektrycznej, wybór należy do nas – stomatolodzy mówią, że każda z nich świetnie spełnia swoje zadanie, jeżeli tylko czyścimy ząbki stosownie długo i robimy to gruntownie. Wyróżniamy trzy rodzaje szczoteczek o różnej twardości : miękkie, średnie i twarde
Szczoteczkę najlepiej wymieniać co kwartał, bo po tym czasie traci ona swe pierwotne właściwości, włosie odkształca się i gorzej czyści ząbki. Mnogie bakterie razem z drobinami jedzenia zbierają się również na języku oraz tworzą nalot, jaki trzeba wyeliminować. Oprócz indywidualnego dbania o higienę zębów i jamy ustnej, co najmniej dwa razy w roku powinniśmy odwiedzać stomatologa. dentysta (
przejdź do serwisu) obejrzy nasze uzębienie i stwierdzi, czy wszystko z nimi jest w porządku.
